print image

Muss mistrza z nasionami chia

person

1 osoba osoby

time

min.

level

łatwy

Składniki

  • 1 Banan
  • 4 suszone daktyle bez pestek Piotr i Paweł Bio
  • 1 łyżka nasion chia – szałwia Hiszpańska Piotr i Paweł PLUS
  • ½ szklanki wody mineralnej Piotr i Paweł

Sposób przygotowania

Suszone daktyle moczymy przez 30 minut w 1/2 szklanki wody mineralnej. Banany kroimy w plasterki i dodajemy do daktyli na kolejne 10 minut. Całość wkładamy do blendera kielichowego. Blendujemy 3 minuty na najwyższych obrotach, po czym wlewamy do wysokiego, przezroczystego naczynia i posypujemy łyżką nasion chia.